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白灵菇、香菇、桑葚、杭白菊。

每日2-3次，每次1袋，温开水送服。

婴幼儿、儿童

白灵菇
被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的 20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。
香菇
1、香菇富含多种对人体健康十分有益的成分，如蛋白质、糖类、香菇多糖、多种维生素、纤维素、烟酸以及钙、铁、磷、镁、钾、锌、锰等，是不可多得的高蛋白、低脂肪营养食品。
2、香菇中还含有一般蔬菜中没有的麦角甾醇，这种成分经日晒后会转化成维生素D，有助于促进儿童骨骼和牙齿的生长发育。
3、香菇的蛋白质中含有近20种氨基酸，7种是人体必需氨基酸，对生长发育和提高机体免疫力有利。其中精氨酸和赖氨酸的含量丰富，对增强智力尤其是儿童智力发育有良好的作用。
4、据测定，香菇含有6大酶类共40多种酶，是改善人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
桑葚
每 100 g 桑叶干重中，约含有可溶性碳水化合物 25 g、蛋白质 15~34g、纤维质14.4g、果胶 12g、有机酸 3.5g、阿拉伯聚糖 7.4g、戊聚糖 3.8g，以及粗脂肪 6.15～9.8g。另外钙质的含量虽然不如日本的研究那么高，但每 100 g 中平均值也高达了 1722 mg！
一般而言，桑叶的平均营养含量如下：粗蛋白15 %～30 %、粗脂肪4 %～10 %、粗纤维8 % ～12 %、无氮浸出物30 %～35%、粗灰分8 %～12 %、钙 1 %～3%、磷 0.3%～0.6%。桑叶中的纤维质含量，似乎没有宣传中的那么高。
除了桑叶的营养成分分析，桑葚的营养成分也是令人好奇的，毕竟我家的桑葚绝大部分都是被陆龟给吃掉了。于是我也针对桑葚的营养分析找寻了一下，发现了很有趣很意外的结果。原来桑葚的营养分析还分成了未成熟的白桑葚和已成熟的红桑葚。我们以大家最关注的钙磷质来看，每 100 公克红桑葚中含有钙质 30mg 和磷质 33 mg，这不令人意外，因为大部分的水果或果实中都是磷质含量较钙质来得高。不过白桑葚可就有趣了，在白桑葚中的钙质含量为 43 mg，而磷质的含量竟然为 0！这样的资料显然是在告诉我：如果要喂食陆龟，那就要用尚未成熟的白桑葚比较好！
杭白菊
菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0 -0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。