汤臣倍健锌咀嚼片

补充锌

国食健字G20100125

SC12744040400094

24g（0.4g/片*60片）/瓶

汤臣倍健股份有限公司  企业地址：珠海市金湾区三灶科技工业园星汉路17、19号

柠檬酸锌、白砂糖、全脂乳粉、糊精、硬脂酸镁，每片含锌4.56mg。

4-17岁人群、孕妇、乳母:每日1次，每次1片；成人：每日1次，每次2片；咀嚼食用。

需要补充锌的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母。

本产品不能代替药物。  不宜人群：3岁以下人群。

每日膳食中锌的推荐营养素摄入量为：成人男性15毫克、女性11．5毫克（50岁以上均为11．5毫克），6个月以内的婴儿1．5毫克，6个月至1岁的婴儿8毫克，幼儿9毫克，儿童12～13．5毫克，青少年男性18～19毫克、女性15毫克，孕妇11．5～16．5毫克，乳母21．5毫克。
一般来说，动物性食物锌含量比植物性食物含量高，海产品的含锌量也高。食物含锌量从高向低依次为：海产品、动物性食品、豆类、谷类、水果、蔬菜。一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。
例如，肉类中锌的吸收率高达30%～40%，
而植物性食物吸收率一般只有10%～20%。从锌的营养角度来看，谷类食品越是加工精细，锌损失也越高，有人测定，精白面的锌含量只有小麦的1/4。另外蔬菜中的草酸、植酸也会抑制锌的吸收。